自制养生茶饮摆摊,怎样自制养生茶?
怎样自制养生茶?1.山楂核桃茶（1）配方核桃仁150克，白糖200克，山楂50克 。
（2）制法1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水（约2000克）稀释调匀，待用 。2山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成 。
3每日食4次，每次10克 。（3）功效补肾纳气，润肠消滞 。
适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症 。2.龙眼枣仁茶（1）配方龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克 。
（2）制法1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内 。2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成 。
3每日4~5次，每次10克 。（3）功效养心安神，益肾固涩 。
适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症 。3.返老还童茶（1）配方乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克 。
（2）制法将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮 。（3）功效补肝肾，降血压，降血脂 。
适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂 。4.蒺藜茶（1）配方沙苑蒺藜20克 。
（2）制法沙苑蒺藜洗净晒干，微炒 。开水冲泡成茶 。
（3）功效补肾益精，明目悦颜 。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力 。
5.党参大米茶（1）配方党参30克，炒大米30克 。（2）制法1党参与炒黄的大米同置锅中，加水300克，煎煮至150克，即成 。
2代茶饮，渣亦可食 。（3）功效补气健康 。
适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良 。6.银耳茶（1）配方银耳20克 。
（2）制法银耳用温开水洗净，置玻璃瓶内，倒入凉开水，密封浸泡，1天后即可饮用 。（3）功效健脾和中 。
适用于食欲不振，消化不良等症 。7.鲜奶露（1）配方炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克，白糖20克 。
（2）制法1将粳米洗净，浸泡1小时后捞起，沥干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水拌匀磨细，并用纱布袋滤出细茸待服 。2锅内加清水烧沸，入白糖搅匀，待溶化后，将上述细茸慢慢倒入沸水锅内，并不断搅动成露，待熟后，装碗即成 。
3每日3次，每次40克 。（3）功效补脾健肾 。
适用于虚弱劳损，肾虚咳喘 。8.五加参茶（1）配方刺五加20克 。
（2）制法刺五加煎20分钟，取汁，代茶饮 。（3）功效滋补强壮，延年益寿 。
适用于年老体弱，健忘失眠，筋骨痿弱 。9.明目延龄饮（1）配方菊花10克，霜桑叶10克 。
（2）制法将菊花、霜桑叶加水用小火煎30分钟，待凉后滤过药汁即可饮用 。（3）功效此饮品清热散风、平肝明目，为肝阳上亢、头晕目眩的高血压患者及外感风热、头痛目赤者的辅助饮料 。
10.银梅清凉饮料（1）配方金银花45克，乌梅90克，白糖1000克，柠檬香精5克 。（2）制法1先将乌梅用水浸泡15分钟，倒入砂锅加水1升，用文火煎半小时，滤汁后再往砂锅中加水750毫升，同时放金银花煮半小时，再滤汁 。
2两汁合并，用纱布滤一下，滤液再煮沸，加白糖，待白糖溶化后加柠檬酸香精，调匀即成 。（3）功效此饮品具有益气养阴、润胃生津的功效，适于神疲乏力、老幼体弱者饮用 。
11.山楂薏苡仁饮料（1）配方生山楂250克，薏苡仁60克，柠檬香精7克，白砂糖1000克 。（2）制法1将山楂拣去杂质并洗净，与薏苡仁一起倾入砂锅，加水2升煮沸滤出 。
再加水1升，煎取二汁500毫升 。2头二汁合并，过滤，盛入干净砂锅，再度煮沸，慢慢加入白糖，轻轻搅动，待白糖全部溶解，汁液冷却后，加入柠檬酸，混匀 。
3饮用时用凉开水冲服 。（3）功效此饮品具有健脾和胃、理气消食、清暑化湿的功效，适宜于食欲不振、胸腹闷热者饮用 。
12.枸杞桑菊茶（1）配方霜桑叶5克，干菊花5克，枸杞子6克，决明子3克 。（2）制法1把决明子放入铁锅内炒香 。
2霜桑叶晒干后搓碎，与干菊花、枸杞子、决明子一同入茶杯，用沸水冲泡15分钟即可饮用 。（3）功效此茶具有清肝明目的功效，适用于高血压、高血脂、眩晕、肝火赤目、头昏脑胀等症 。
13.五味枸杞茶（1）五味子15克，枸杞子15克 。（2）制法1把五味子同枸杞子一起捣碎捶烂 。
【自制养生茶饮摆摊,怎样自制养生茶?】2在砂锅内加水煮沸，然后把五味子、枸杞子一并放进沸水内，盖严，离火（不要揭盖），浸泡3日即可 。（3）功效此茶具有生津养阴的功效，适用于夏季食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言等症 。
14.菊槐绿茶（1）配方菊花3克，槐花3克，绿茶3克 。（2）制法将上述各料放入杯内，用沸水冲泡，焖5~10分钟，代茶频饮 。
（3）功效此茶具清肝火，降血压之效，常饮能保持毛细血管正常的抵抗力 。15.千秋茶（1）配方干卷柏叶10克 。
（2）制法采春季色绿质嫩的卷柏叶，洗净去杂，用开水浇淋5次后，放饭上蒸熟，取出阴干后，用沸水冲泡，凉后当茶饮 。（3）功效此茶具有活血化淤、降血压等功效 。
如何自制养生茶黄花合欢汤黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半个小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯，除烦、解郁、安神 。
适用节气：大寒桂圆、枸杞泡水喝，大补心脾 。适用节气：春分 。
荷叶茶 用荷叶泡水喝，只喝第一道水，减肥 。适用节气：谷雨蜂灵桃花茶开水冲泡桃花7朵，等水温了，将10滴蜂胶混入蜂蜜，再兑水喝 。
消暑、美容 。适用节气：小暑蜜姜茶姜丝切细，开水闷泡，水温后兑入蜂蜜 。
驱寒 。（冬病夏治） 适用节气：大暑鱼腥草梨汤鱼腥草、白梨、冰糖炖汤喝，清热滋阴 。
（不能炖太久，15分钟左右） 适用节气：立秋益肾元气茶制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量开水冲泡10分钟左右 。滋阴益气、温补肝肾 。
适用节气：白露酸枣仁小米熬粥或酸枣仁打成粉睡前冲服，可加蜂蜜 。治疗失眠 。
适用节气：秋分桔梗清咽茶5克桔梗、5克百合、3克菊花、3克灸甘草、1枚胖大海、适量冰糖，清咽润喉 。适用节气：寒露白玉清汤水1000克左右的白萝卜、适量姜片打成汁，兑入蜂蜜搅匀 。
（脾胃虚寒者不适用）清洗肠胃适用节气：小雪，手打很累 。
怎样自己做养颜养生茶1、薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许 。
做法：a、锅内放入2千克的水煮沸熄火 。b、放入薄荷叶、绿茶 。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用 。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气 。
还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用 。2、枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱 。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
3、莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g 。做法：a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末 。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用 。功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老 。
4、三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 。做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸 。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用 。功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身 。
秋季养生茶的自制养生茶一、薄荷甘草茶
功效：解热消暑，有预防感冒奇效 。
成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克 。
做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次 。
二、菊花茶
功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用 。成分：杭白菊5、6朵 。
做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服 。
三、金银花茶
功效：疏利咽喉、消暑除烦；有治疗暑热流感作用 。
成分：金银花10克 。做法：沸水冲泡频饮 。
四、陈皮生姜茶
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能 。
成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服 。
五、护肤养颜茶
功效：护肤养颜；有改善干枯皮肤妙用 。成分：玫瑰花7、8朵 。
做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用 。
常见养生茶的制作方法有哪些薏仁茶功效：淡化黑斑、美白肌肤花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养 。
银杞护肤茶材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成 。功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用 。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方 。
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