手指麻木如何针灸
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文章目录手指麻木如何针灸1、手指麻木如何针灸1.1、鱼际穴
穴位位置:鱼际穴也就是大拇指的后侧,在手臂合拢之后,可以大拇指和食指中间有轻微的隆起,而这个隆起的部位也就是鱼际穴 。
1.2、阳溪穴
穴位位置:阳溪穴的位置大拇指和手臂之间的关节连接处,只要将手指摊开,大拇指轻微的往前伸,看关节的连接处会有一处凹陷,而这凹陷的地方也就是阳溪穴 。
1.3、外关穴
穴位位置:外关穴的寻找方法是观察自己的手腕,在链接手掌的皮肤处,有一处皱褶,将手另外一只的中指,食指,无名指闭拢覆盖在这处褶皱上面,而这个外关穴就在食指的旁边 。
1.4、曲池穴
穴位位置:将手肘弯曲,到九十度的时候停止弯曲,观察自己的手肘,在手肘部位有一处横纹,横纹的外侧有凹陷的地方,这也就是曲池穴 。
2、手指麻木是什么原因血管因素 。坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木 。上肢尺动脉、桡动脉管在某一处受压会引起手麻 。这些都是由于血管受到压迫、血管供应肢体部分缺血所引起的手脚麻木 。
神经因素 。手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢,任何一个部位的神经受到压迫,均会引起手麻 。
大脑因素 。所有神经均来源于大脑,当脑部出现问题,如中风,大脑所支配区会出现麻木、无力的症状 。全身因素 。
血脂过高 。长期血脂过高,易引起血管壁硬化,血液粘稠,血流变慢,使细胞得到的氧气养料减少,导致手脚麻木 。
血糖较高 。血糖长时间较高,引起血管硬化,神经变性,引发手脚麻木 。
颈椎受压迫 。颈神经由椎间孔出来,分成前后两支 。前支走向下外方,一直到前臂,构成尺神经、桡神经、正中神经等 。后支绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉、皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻 。
3、手指麻木如何缓解 3.1、屈肘甩手
【手指麻木如何针灸】患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动 。
3.2、手指爬墙
患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度 。
3.3、体后拉手
患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉 。
3.4、展臂站立
患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行 。
3.5、后伸摸棘
患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度 。
手指麻木吃什么好多食些富含高蛋白的食物,如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等 。糖类、脂类可适当多吃,包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加总热量 。菜肴要多带盐分,以便血压升高 。血压过低的青少年,也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物,如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等 。
多进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要 。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂 。要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等 。
多吃富含钙和维生素D的食物如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚 。
手指麻木的治疗偏方1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效 。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟 。每日2次,一般3天即可见效 。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克 。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用 。分3日服完 。
4、花椒露汁
取鲜花椒300克,加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服 。盖被出汗,一般1次即愈 。
5、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚 。共炖汤,服用 。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用 。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者 。
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