白开水的六大养生奇效 温开水刷牙保护牙龈
日常生活中，白开水是常见也是生活必需品，我们离不开水，但是知道吗，喝水除了解渴补水外，还有很多奇效，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗 。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃 。下面就来看看白开水的养生奇效吧 。
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命 。
早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
噎住了，赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
保“胃”秘诀晨起最好喝温开水
晨起第一杯水喝温开水 。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干 。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高) 。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升
【白开水的六大养生奇效 温开水刷牙保护牙龈】
推荐阅读
- 鲸鱼是怎么受孕的
- 如何识别牛奶的新鲜度
- 大拇指的纹路暗示什么,六大手相一生不缺钱
- 钾元素的质量
- 父子档得分历史第二！库里：能不能把塞思的分加上？
- 从脖子看你一生的福祸凶吉,太不可思议了
- 贴头皮的辫子怎么编
- 指甲上竖线有什么预兆,细数指甲上的求救信号
- 原乳与液态乳的区别
- 3个错误的养生方法！你还在坚持吗？快纠正过来