1 ， 红豆薏苡仁粥
【痛风的饮食指南，痛风的食疗方法】——适用于痛风急性发作、关节红肿疼痛者
材料：红豆、生薏苡仁各50克 ， 粳米100克 。
制法：先将红豆、薏苡仁洗净 ， 加水适量 ， 煮15分钟 ， 再入粳米煮粥食服 。
功效：健脾祛湿 ， 消肿止痛
2 ， 桃仁粳米粥
——适用于瘀血痰浊痹阻型患者
材料：桃仁10克 ， 薏苡仁15克 ， 粳米100克 。
制法：先将桃仁捣烂如泥 ， 加水研汁 ， 去渣 ， 用粳米煮为稀粥 ， 即可食用 。
功效：活血祛瘀,通络止痛
3 ， 薏苡仁茯苓粥
文章插图
——适用于各类痛风患者
材料：薏苡仁 30 克 ， 白茯苓 15 克 ， 粳米 100 克 。
制法：将薏苡仁、茯苓研成细末 ， 备用; 洗净粳米 ， 置于砂锅内 ， 加清水及薏苡仁、白茯苓粉 ， 拌匀 ， 文火煨粥 ， 拌匀 。
功效：益气健脾 ， 祛湿消肿
4 ， 桑枝寄生粥
——适用于年老体虚、肝肾不足之痛风患者
材料：桑寄生30克 ， 桑枝15克 ， 粳米100克 。
制法：将桑寄生、桑枝洗净 ， 加水煮15～20分钟 ， 取煎液入粳米熬粥 。每天1剂 ， 可持续服用 。
功效：补益肝肾 ， 祛风除湿 ， 强筋健骨 。
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