「90后」前半生放荡不羁爱自由，后半生养生续命只煲汤！

大家好，我就是你们口中“最早的一批90后”
最近，我感觉到了身边的
满！满！恶！意！
80后开始自称小仙女了
00后开始抗老了
我们却莫名其妙的被扣上了
“秃头、出家、胃垮、凉了”的帽子
贴上了“油腻中年人”的标签

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这让我感到不爽的同时
还有些恐慌
曾经的我们
熬夜上网唱歌第二天依旧精神抖擞
数九寒冬照样丝袜短裙招摇过市

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如今的我们
吃着维生素，蹦着养生迪
曾梦想的仗剑走天涯
也变成了枸杞泡菊花

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气温一言不合就直线下降
90后也失去最后倔强
默默套上秋裤捧起保温杯
食补自然而然提上日程
暖从食中来，让美食滋养整个冬季！

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冬日御寒食谱
打开正确养生模式

深呼吸，放轻松，
好的食材从耕集App开始
3道御寒美食，带你度过一年中最冷时期
01
最温暖|围炉暖三鲜

围炉暖三鲜即胡萝卜玉米焖羊肉，在耕集良品App上精选高山散养的羊肉块，胡萝卜块、玉米块，调节压力阀灵活高效，快速烹煮难熟食物。紧密锅盖锁住原汁原味，开锅时可排气气孔还可避免喷溅，安全煮出回味绵长的喷香滋味。
做法
①将羊肉块焯水，取出沥干水分。
②和胡萝卜块、玉米块放入高压锅中，
加入水、料酒、老抽、生抽、糖和其他辛香料，
选择2档压力阀，煮至羊肉软烂

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02
最解腻|茶树菇排骨汤
冬天最适合吃新鲜的茶树菇，将其与排骨一起简单做汤，菌香肉香融合成一锅好味。
慢炖出原汁原味，清淡的汤汁却有丰盛营养。
做法
①锅内倒入300毫升水，放入姜片，
大火煮沸后放入猪排骨，焯水后捞出备用。
②加入500毫升水、姜片、排骨，
大火烧开后，放入茶树菇，用小火煲1小时，
出锅前放入葱葱段和盐即可。