补肾补肝的养生茶,补肾养肝的茶都有哪些分享几款茶
补肾养肝的茶有以下几种：
1. 菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用 。具有轻身、益气、平肝，明目等功效 。
2. 红枣茶：红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效 。
3. 枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效 。
4. 灵芝茶：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用 。具有补中益气、延年益寿等功效 。
5. 菟丝子茶 菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目等功效 。
6. 何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用 。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效 。
7. 龙眼茶：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效 。
8. 人参茶：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮 。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效 。
男人养肾护肝茶有哪些呢关于保肝补肾茶，多数男性对此了解甚微，而小编较为熟悉的保肝补肾茶有以下三种 。
黄花保肝茶，配方内有十克的黄花菜，五克的五味子和八克的甘草，还要五克枣干 。黄花菜、五味子、生甘草及红枣倒入茶壶，水沸腾后放入茶壶中冲泡5分钟 。
这款保肝补肾茶可以调养肝脏，帮助治疗肝炎肝硬化 。蒲公英是一种天然的利尿剂，还可以助消化，因为富含了矿物质，钾与钠还可以调节我们体内的水盐，让它们保持平衡，蛋黄素又可以提高肝胆功能，防治肝硬化 。
因此，适合男性的保肝补肾茶有蒲公英茶，准备七十五克的干燥蒲公英，先将蒲公英洗干净，下锅加水，水要没过蒲公英，盖好锅盖，大火煮开，小火继续煮六十分钟，把药汁过滤出放凉饮用 。蒲公英茶可以补血养肝，常喝可以防治缺铁性贫血 。
菊花决明子茶也可以保肝补肾 。取十朵菊花和五朵金莲花，还要五克决明子和三克枸杞，用开水泡5分钟左右 。
菊花可以清热养肝，使头脑保持清醒 。尤其适合肝火旺盛、用眼过度的男性 。
金莲花可以养肝明目 。枸杞同样具有补肝益肾功效，每日饮用可以改善眼睛疲劳感，滋养肝肾 。
【补肾补肝的养生茶,补肾养肝的茶都有哪些分享几款茶】以上三款保肝补肾茶大家学会了吗？生活中有许多食物都具有不错的补肾强肝功效 。只是，养肝补肾茶，如何正确搭配食物，这一点要特别注意 。有科学搭配方可补肾益气，提高男性性功能 。当然如果想更有效地强健体质，日常适当锻炼也并不可少哦 。
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