冻金枪鱼的吃法和做法 冷冻金枪鱼的做法


冻金枪鱼的吃法和做法 冷冻金枪鱼的做法

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【冻金枪鱼的吃法和做法 冷冻金枪鱼的做法】1、食材:金枪鱼500g、油20ml、八角1个、花椒5g、葱5g、姜5g、蒜2瓣、料酒3ml、醋5ml、糖2g、盐3g、香菜20g 。
2、方法:金枪鱼化冻 , 洗净吸干表面水分 。锅中放一点点油 , 烧热放入金枪鱼 。一面煎4分钟 , 翻面煎4分钟 。趁着锅中有油 , 加入八角 , 花椒 , 葱 , 姜 , 蒜爆香 。倒入料酒 , 醋(多放些) , 老抽 , 少量糖 , 炖鱼 。翻面一次继续炖3-5分钟 , (可以加入少量盐调味) , 关火 , 放入香菜 。

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