排卵日及其前5天和后4天共10天是排卵期
女性在排卵期过性生活怀孕的几率是比较高的 ， 那么 ， 女性排卵期有几天呢？其实 ， 很多备孕女性还是不太清楚自己的排卵期是什么时候 ， 也不知道它具体有几天 。女人排卵期有几天 ， 分2种情况：
1、一般来说 ， 女人的排卵期有10天 。
女人每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次 ， 排卵的那天就是排卵日 。数着日子 ， 在下次大姨妈造访的前14天左右 ， 就是你的幸孕日——排卵日 ， 在排卵日的前5天和后4天 ， 连同排卵日在内共10天就是你的排卵期 。如果在排卵期内同房 ， 很容易“搞出人命”哦 ， 备孕夫妻可要抓紧时机啦！
2、并不是每个人的排卵期都是10天 。
由于现代生活的节奏不断加快 ， 女性受到现实环境的影响越来越大 。此外 ， 女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵 。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏 ， 那么经期就有可能提前或者推迟 ， 那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏 。因此 ， 排卵期10天是大概的说法 ， 而实际上 ， 女性排卵时间一般都是小于10天的 。
妈妈网百科提醒：排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天 ， 因为精子可以在女性体内存活最多5天 ， 以及女性排卵之后的2天 ， 因为卵子排出后 ， 只能在女性体内存活2天 ， 也就说 ， 有效的受孕时间一般是7天左右 。
排卵日一般在下次月经来潮前14天左右
要了解排卵期有几天 ， 首先要了解什么是排卵期 。一般来说 ， 正常生育年龄的女性每个月都会从卵巢中排出一个卵子 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天 ， 以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力 ， 故在卵子排出的前后几天里aa容易受孕 。为了保险起见 ， 我们将排卵日的前5天和后4天 ， 连同排卵日在内共10天称为排卵期 。因为在排卵期内性交容易受孕 ， 所以排卵期又称为易受孕期或危险期 。
妈妈网百科提醒：想要一击即中就要好好利用排卵期哦！一定很快当宝爸宝妈！
基础体温法测排卵期比较准确
测试自己的排卵期有很多种方法 ， 常用的方法包括以下5种：
1、宫颈粘液观察法：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少 ， 甚至没有粘液称“干燥期” ， 提示非排卵期 。月经周期中期随着内分泌的改变 ， 粘液增多而稀薄 ， 阴道的分泌物增多称“湿润期” 。接近排卵期粘液变的清亮 ， 滑润而富有弹性 ， 如同鸡蛋清状 ， 拉丝度高 ， 不易拉断 ， 出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日 ， 因此 ， 在出现阴部湿润感时即排卵期 ， 也称“易孕期” 。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
2、基础体温测定法：女性在较长时间睡眠后醒来(一般在清晨) ， 尚未进行任何活动及说话前 ， 所测得的体温 ， 为基础体温 。正常情况下 ， 育龄妇女的基础体温 ， 于月经前半期较低 ， 排卵期更低 ， 排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃ 。
【女人排卵期有几天 一个月排卵期有几天】因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始 ， 坚持每天测量 ， 并用坐标纸纪录 ， 以便观察分析 。
3、行经日期推算法：每次排卵都应在月经来潮前14天左右 ， 故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期” 。然而 ， 这种方法不太可靠 ， 因为大多数妇女月经不那麽规则 。相比之下前两种方法较可靠 ， 但有些麻烦 。
4.排卵试纸自测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平 ， 来预知是否排卵的 。女性排卵前24~48小时内 ， 尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值 ， 用排卵试纸自测 ， 结果就会显示为阳性 。大家可以试试 。
5.白带观察法：在一个月经周期中 ， 白带并不是一成不变的 。大多数时候 ， 白带比较干、比较稠 ， 也比较少 。而在两次月经中间的某一天 ， 白带又清、又亮、又多 ， 像鸡蛋清 ， 更像感冒时的清水样鼻涕 ， 这天就是排卵期 。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素 ， 作用于宫颈口的柱状上皮细胞 ， 使它们分泌大量白带 。
女性在排卵期会有特别的感觉 ， 具体如下：
1.肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡 ， 滤泡内的少量液体就会流入盆腔 ， 女性会感到肛门有轻度下坠感 ， 同时也有一侧下腹轻痛 。
2.排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动 ， 可能会引起少量子宫出血 。同时体温在排卵后略有升高 ， 如能坚持每天清晨测量基础体温 ， 就能根据体温变化 ， 寻找出排卵日期 。
3.阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多 ， 并呈水样透明清亮 ， 女性会感到阴部潮湿滑溜 ， 分泌物拉丝性高 。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天 ， 是女性最易受孕的时间 。
推荐阅读
- 月经安全期计算方法
- 女性排卵期是在什么时候
- 槐花长期保存方法
- 怎么教育叛逆期的女孩儿 女孩子叛逆期如何引导
- 月经期间怎么能暴瘦
- 试管婴儿做促排卵，明明正常还要做促排卵？
- 桃李面包过了保质期能吃吗
- 借款条的有效期是怎么计算的
- 信用卡还了最低还款算不算逾期 信用卡还上最低还款算不算逾期
- 监事任期几年