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【暖宫汤有哪些】宫寒大家都知道 ， 这是一种极有可能会导致不孕发生的症状 。在现实中也有很多的女性 ， 因为长时间的宫寒 ， 备孕的过程中总是无法得到自己想要的结果 ， 其实对抗宫寒有很多选择 ， 吃一些暖宫汤也很不错 。那么 ， 暖宫汤有哪些？
红豆薏仁莲子汤对于女性宫寒有非常大的帮助 ， 可以有效的温暖子宫 ， 为身体增加更多适宜温度 。这种汤其实也可以让女性当成是一种健康可口的甜品来食用 ， 适合宫寒的女性朋友们在下午茶期间喝一些 。制作方式简单易学 ， 首先大家一定要准备红豆和薏仁以及辅料莲子 ， 然后加入开水锅中煮上十五分钟左右就可以 。
如果感觉红豆薏仁莲子汤的口感并不是很喜欢的话 ， 也没有关系 ， 可以适当的放入一些红糖或者是白糖 。平时喝一些红糖水或者是生姜水也可以起到暖宫的效果 。女性暖宫除了通过食补之外 ， 也可以适量的做一些运动 ， 平时不要总是生气 。尤其是在冬天大雪纷飞的时候 ， 不要只是顾着穿得好看 ， 也要穿的足够保暖才可以 。
暖宫这件事情不是一朝一夕就可以实现的 ， 需要宫寒女性经过长时间良好习惯的坚持 。在日常中如果觉得腹部总是出现不适的情况 ， 那么可以到医院做一些子宫相关检查 ， 平时注意饮食节制 ， 避免刺激或者太辣的东西 。
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