快碳食物有哪些
1、常见的快碳主食（升糖指数>70）：白饭、糯米饭、马铃薯、蜂蜜、大部分谷物、面条、面包、馒头等 。
2、常见快碳水果：香蕉、葡萄、西瓜、枣类等，由于含有葡萄糖，因此属于快碳水果 。
【快碳食物有哪些】碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质 。
推荐阅读
- 电池充电速度跟什么有关
- 两个字的情侣游戏名字诗意 两个字有意境的情侣游戏名
- 影响女性卵泡发育的因素有哪些？
- 电脑没有声音怎么办win7
- 有意境的古风游戏名 有意境的古风游戏名字
- 有深意好听的游戏名字 有意境的二个字游戏名
- 劳动小窍门有哪些
- 子宫内膜过厚，哪些食物应少吃？
- 关于盖世英雄的句子 有关盖世英雄的句子
- 翡翠平安无事牌寓意 翡翠平安无事牌有如下寓意