办公室工作空隙如何练瑜伽
如今，办公室瑜伽也得到了推崇 。很多人练瑜伽，瑜伽逐渐被人熟知和认可，练习之后可以缓解疲劳、放松身心 。尽管很多人知道瑜伽的益处，但专门到瑜伽馆定期练习，常常是有心无力 。
办公室工作空隙如何练瑜伽：
何为“办公室瑜伽”
孔圣舒表示，“办公室瑜伽”与传统意义上的瑜伽有很大的差别 。这是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而专门设计的一组瑜伽动作 。通过一系列简单、科学而又合理的动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，由于动作简单，在办公室的方寸之地，借助桌椅等设备就可以轻松练习，对于练习者的着装也没有很高的专业要求，一般只要比较宽松就可以 。
“非常值得推广的项目”
孔圣舒是一名典型的白领女子，一直从事公关策划工作的她，自从3年前开始练习瑜伽后，就一发不可收拾地喜欢上了这项运动 。在切身体验到瑜伽的好处之后，孔圣舒希望把瑜伽这一运动推广给更多的人 。针对市场上，各类瑜伽、健身场馆激烈竞争，新开设的瑜伽馆的计划给否定了，“办公室瑜伽”就这样产生了 。孔圣舒认为，这是一个非常值得推广的项目 。她说，我们身边的许多人每天都忙于工作无暇健身，繁重的压力对身心健康造成很大影响 。“办公室瑜伽”能够利用办公室有限的场地和上班的空闲时间，见缝插针地为上班族创造健身机会，算是一种高效率的健身方式 。
想知道更多有关办公室保健的信息，请访问http://care.fh21.com.cn/bgs/
【办公室工作空隙如何练瑜伽】
推荐阅读
- 办公桌上面放什么绿植招财 办公室放什么绿植比较好
- 换羊奶粉大便绿色过渡工作要做好
- 办公室楼梯放什么绿植招财 办公室放哪些植物招财
- 办公室放什么绿植招财 办公室放啥绿植能招财
- 几招适合办公室人员的瑜伽运动
- 脑力工作者如何办公室保健
- 学会把瑜伽带到办公室
- 办公室保健依旧很重要
- 政府单位放什么绿植招财 政府单位办公室摆什么绿植好
- 办公室应该放什么绿植招财 办公室应该放哪些绿植招财