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【煎牛排用哪块肉最好 煎牛排用什么地方的肉最好】1、牛排选用牛里脊的肉，热量最少，牛里脊上的肉，即牛脊椎骨内侧的条状嫩肉，是牛肉中最嫩的部分，脂肪含量低的精肉，没有半点的肥油 。
2、牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉 。肉质细嫩，适于煎、滑炒、滑熘、软炸等 。
3、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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