胃炎怎么促进消化
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文章目录胃炎怎么促进消化1、胃炎怎么促进消化之饮食调理1.1、补充维生素:胃炎时期如有消化不良的症状,人可以吃一些助消化的、维生素丰富的食物或者直接吃维生素片,可以促进胃肠蠕动和加快消化速度以及缓解消化不良的症状 。
1.2、喝米汤:米汤还有大麦清粥可以治疗胃胀气、胃灼热等还有助于胃肠的排气,对消化不良的病人很有帮助呢,对胃炎消化不良如何调理也很有效果 。
1.3、养成良好的生活习惯:少吃多餐并且饭只吃七份饱:早上要吃好;中午要吃饱;晚上要吃少,同时忌暴饮暴食 。
2、胃炎怎么促进消化之日常保健2.1、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈;完毕搓热双手按摩小腹,这个对胃炎消化不良如何调理及其不错 。
2.2、放松情绪:情绪太过紧张也会影响到病情甚至有时还是致病要素之一,平和的心态对胃炎消化不良如何调理都是有好处的 。
3、胃炎怎么促进消化之食疗食谱3.1、桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克 。粳米淘净 。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁 。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可 。
3.2、桔子蜂蜜:橙子1只,蜂蜜50克 。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣 。橙子放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20-25分钟,捞出橙子,待温加枣花蜂蜜留汁即成 。代茶饮 。
3.3、枸杞藕粉:枸杞25克,藕粉50克 。先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用 。每日2次,每次100-150克 。
3.4、蜂蜜桃汁:蜂蜜20克,鲜桃1个 。先将鲜桃去皮,去核后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水即成 。每日1～2次,每次100毫升 。
胃炎患者要避免的禁忌1、忌过度疲劳:无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害 。
2、忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡 。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病 。
【胃炎怎么促进消化】3、忌酗酒无度:酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤 。
4、忌嗜烟成癖:吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子 。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏 。
5、忌饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化 。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
慢性胃炎的预防方法 1、不暴饮暴食 。饥饱失常,过食辛辣,过饮烈酒,忌食生冷,以免使胃脏积热,耗伤胃阴而引发胃病 。
2、保持良好的精神状况 。忧思恼怒,情怀不畅会肝气郁结 。气郁日久,化而为火,火灼胃阴,炼津灼液而引发胃病 。而且,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎 。
3、增强体质 。中气久虚,劳倦内伤,久病不愈,均会使脾胃虚弱,脾阳不振而引发胃病 。
4、及时医治鼻腔,口腔,眼部之慢性炎症,防止将细菌或毒素吞入胃内而引起胃粘膜的炎症 。
5、少吃损伤胃粘膜的药物,如,阿司匹林可引起胃粘膜损伤 。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物 。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡 。
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