春季养肝的养生知识
养肝要几面进行:
1、早睡觉23点前必须睡使血液肝解毒
2、吃绿色食物青色入肝经起养肝护肝作用
3、保持良情绪肝志怒情志表现怒肝失衡影响情绪使烦躁;反情绪烦躁影响肝
4、要间电视、电脑前工作要适换姿势按摩按摩眼睛肝窍于目眼睛疲劳影响肝
需要自平注意自饮食高糖类食物平少吃吃些绿色蔬菜搭配饮用
您好，朋友！吃什么保肝，
保养生命也不是一天两天的事 。
要自己行动才行的 。
你要多努力去学习如何养生 。
现在养生是成为一种文化 。
以前我老爷经常喝酒 。
肝功能不正常，转氨酶偏高，肝脏排毒差，食欲不振，乏力
起初不知道有什么好的方法，认为吃得药越多，治愈越快，
结果不但病没治好，反而更加严重了 。
偶然我在杂志上看到一种养肝茶，就抱着试试看的心态给老爷买了一个疗程，
一个疗程300多，细算下和以前喝的比较好的茶钱差不多，用了两周感觉挺不错的，
我老爷自己去买了两个疗程的，一直用了一段时间 。
有一天到医院检测医生说没大碍了，呵呵 。
肝病易发，关键在养 。肝有毛病不可怕，科学养肝防恶化,是首选 。
建议你试试这个 。那个茶的购买地址 ，我记下的，有时间你去看一下。
春季护肝食谱
春季应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等 。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效 。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病 。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阴止阳气的升发 。
春季可多吃些野菜 。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅、营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等 。
体恒健养肝片是国内首款药食同源护肝产品，硒麦芽+五味子，保肝护肝，减轻患者疼痛，无二次肝损伤，值得推荐 。认准CCTV网合作伙伴--->体恒健商城 。【春季养肝的养生知识】
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