治疗高血压的偏方
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文章目录治疗高血压的偏方1、治疗高血压的偏方1.1、芹菜苦瓜汤治疗高血压
芹菜500克、苦瓜60克,二者同煮汤饮 。
芹菜加红枣煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症 。
1.2、芥未煮水洗脚
芥末面,平时在副食店就能买到,每次取80克左右放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开,稍放一会,免得烫伤脚,用些水洗脚 。每天早晚一次,3天后血压就降了,再用药物巩固一段时间,效果更好 。此方用后无副作用 。
1.3、明矾枕头
取明矾六斤至七斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可以使血压降低 。
2、高血压吃什么水果好2.1、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病 。
2.2、芒果
【治疗高血压的偏方】芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效 。
2.3、香蕉
香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉 。
3、高血压患者饮食禁忌3.1、限盐
健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量 。
3.2、限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕点等 。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等 。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等 。
3.3、限制脂肪过高的食品
生活中要限制家畜肉类、动物油脂、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入 。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶 。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食 。
高血压症状有哪些1、注意力不集中,记忆力减退
早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重 。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新 。
2、肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛 。部分病人常感手指不灵活 。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生 。
3、出血
出血较少见 。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血 。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压 。
预防高血压的措施有哪些1、心胸开朗,学会自我调节情绪,保持健康平和的心态 。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人,很容易得高血压病 。
2、肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍 。所以,应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮,这些食品含丰富的维生索等,有的还有很好的降压作用,如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等 。这也是预防高血压的措施之一 。
3、做到戒烟戒酒,吸烟可使血压升高 。大量饮酒可加重心、肝、肾的病变 。
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