西瓜粥，解暑又解馋

西瓜是人在夏天时的最爱。在炎热的午后，吃几块甜甜的西瓜，既消暑又解渴。
一般人吃西瓜，要么是直接吃，要么是榨汁喝。有一个朋友也特别爱吃西瓜，所以没事就爱琢磨这西瓜的吃法。
一天晚上，他们家一家人正在吃晚饭。他记得那天吃的是白米粥，因为夏天人都感觉闷热，没有食欲，只好喝粥。突然，他听见电视里说“宁夏的西瓜特别甜”，当时灵机一动，想着是否可以把西瓜做成粥呢？

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西瓜去瓤去籽，切成小块；橘饼切成细粒；西米泡胀，沥干水。

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将西瓜、橘饼、冰糖放入锅中，掺适量清水煮沸，加入西米稍煮一会儿即成。
用法：
早晚温服1碗，隔日1次，3次为1疗程。
功效：
【西瓜粥，解暑又解馋】清热解暑，除烦止渴。
注意：
慢性腹泻患者、寒性体质者慎服。
苦瓜菊花粥

原料：
苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。
方法：
将苦瓜洗净后去瓤，切成小块备用。
粳米、菊花洗净，二者同入锅中，倒入适量清水，用武火煮至水沸。
将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮，直到米“开花”时即可。
用法：
早晚温服1碗，连服2天。
功效：
清热解毒。
注意：
畏寒、四肢冰凉、慢性腹泻者慎服。