月经期能吃柚子吗
【月经期能吃柚子吗】月经期能吃柚子吗？经期不能吃柚子 。
因为女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经 。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的 。
虽然女性在经期不能吃柚子，但是在日常中吃柚子却是有不少的好处，以下介绍下吃柚子的好处，建议女性们不妨在非经期的食用：
1、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯 。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高 。
2、去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退 。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤 。
3、增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处 。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用 。
推荐阅读
- 喝酒后是否能吃柚子
- 吃柚子有什么样的坏处
- 婴儿能吃百香果吗
- 孕妇能吃小白菜吗
- 酸菜涨白蒲还能吃吗,东北人都吃酸菜但不知道长白噗的酸菜能不能吃了
- 肚子疼还能吃去火的药吗,上火肚子痛怎么办
- 减肥期间不能吃什么主食 这些主食一定不要吃！
- 减肥期间可以吃肉吗 减肥真的一点肉都不能吃吗？
- 柚子的营养价值分析
- 柚子有哪些营养价值 ?