女性秋冬滋补养生茶,女性冬季养生保健茶有哪些?
女性冬季养生保健茶有哪些?一、活血养颜——玫瑰圆肉茶 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白 冬瓜糖10克，水300毫升 做法：先将桂圆清洗、沥干，备用；然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可 。
冬季养生保健茶功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹 。二、化瘀调经——当归丹参茶 材料：当归8克，丹参（切片）8克 做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用 。
若服用当归不适，可以减少当归的量 。三、女人补血养气——黑豆茶 材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升 做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用；然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟；煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可 。
提示！黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢 。冬季养生保健茶功效：黑豆的功效高于 黄豆，黑豆有壮腰 补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等 。
四、活血补气——玫瑰党参茶 材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0 。2克 做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可 。
冬季养生保健茶功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺；甜菊用于调味，甜度极高 。五、补肾养肝——何首乌枸杞茶 材料：何首乌10克，枸杞10克（枸杞容易上火，可以减少 做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可 。
冬季养生保健茶功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血；枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多 。
秋季适合女性的滋补茶饮有哪些?枸杞茶 枸杞具有 补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。
可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
原料：枸杞10颗 做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可 。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！ 姜苏茶 秋季天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状 。
原料： 生姜、苏叶各3克 做法： 1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净 。2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用 。
3、每天喝2次，上下午各温服1次 。红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。
【女性秋冬滋补养生茶,女性冬季养生保健茶有哪些?】 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有 减肥的作用！ 原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克 做法： 1、将水倒入煲中煮沸 。
2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用 。3、每日一剂 。
注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠 。杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。
杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等 。麦门冬养肺胃心三脏之阴 。
三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等 。原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克 做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用 。
金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症 。另外也适用于急 慢性扁 桃体炎、牙周炎等病 。
原料：金银花10克 做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可 。桑菊茶 桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症 。
玉竹养阴润燥，生津止渴 。另外，生 山楂 消食健胃，且可降血酯 。
四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片 。原料：霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可 。
代水频饮 。
女人冬季滋补养颜喝什么茶?一、牛奶红茶 原料：取红茶，牛奶，食盐 。
做法：将红茶放入锅中，加水煎煮 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体 。
或是泡 黄芪红茶也不错，取黄芪，红茶 。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮 。
放入红茶后，再一起煮，即可饮用 。二、红枣茶 原料：每次用红枣 。
做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料 。功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效 。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有 山楂酸等成分，有抑制 癌症的效果 。
女性冬季喝什么养生茶1、女性冬季喝什么养生茶：红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。
做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。代茶饮用，并可食枣 。
2、女性冬季喝什么养生茶：荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克 。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成 。
每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。功效：益肾养颜、壮阳温中 。
适用于性欲减退、面色萎黄患者 。3、女性冬季喝什么养生茶：芝麻糖茶材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克 。
做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可 。每日1剂，分3次温服 。
功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
女性秋季喝什么养生茶1金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮 。
2柠檬茶
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
3菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。
4枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
5玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。
喝茶误区
虽然喝多点养生花茶，能够对女性的身体有很好的保健作用，但喝茶也要对症，一些花茶不能常喝 。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用 。又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状 。
温馨提示：在选择花草茶的时候，需要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用，在春季，女人养生不必再烦恼要吃什么，要喝什么，一杯花草茶让你轻松keep住身体的健康 。
女性冬季喝什么茶好,女性冬季适合喝什么1、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
2、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克 。调制：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等 。
有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用 。
3、玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。4、薏仁茶材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法其实很简单的，只要将以上几种材料放在一起之后，花一点时间用热水把它们煮开就可以了 。功效：淡化黑斑、美白肌肤 。
5、花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜 。功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养 。
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