夏季清热解渴的药粥推荐有哪些
（1）山药大米粥：
山药100克，大米100克 。将山药洗净，切片；大米淘净，与山药同放入锅中，加清水适量共煮为粥食 。山药既是一味补益性中药，又是日常佳蔬，早在《本经》中已将其列为“上品”药材，《本草纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛 。”
（2）炮姜白术粥：
炮姜6克，白术15克，糯米30克，花椒、大料少许 。将上述四药布包，先煮20分钟，纳入糯米，煮至粥熟，去药包服食，每日1剂 。可温中健脾，适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等 。
（3）扁豆荷叶粥：
白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克 。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆粘软时，下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成 。可清暑利湿，和胃厚肠，适用于暑热感冒，肢体重困，大便溏薄，口苦尿黄等 。《本草纲目》言其“通利三焦，能化清降浊，故专治中宫病，清暑除湿而解毒也” 。
【夏季清热解渴的药粥推荐有哪些】
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