现代女性都是很独立、很自强的 ， 即使是怀孕了也会坚持上班 。但是我们要知道现在工作中有些细节 ， 对怀孕的准妈妈来讲不是一个好事 。上班的时候也要多注意保证自己和胎儿的健康 。下面是几个上班族准妈妈需要注意的 。
一、注意衣着舒适得体
不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子 ， 这会切断您的循环系统 ， 容易让你的身体感到疲劳 ， 还会影响腹中的胎儿发育 。同样也不要穿跟太高或太平的鞋 。准妈妈孕期体重与体形变化巨大 ， 身体重心前移 ， 站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重 ， 如果准妈妈穿高跟鞋 ， 会使身体站立不稳 ， 走路或站立时会使脚部吃力 。另外 ， 高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流 ， 很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重 。穿特为孕妇设计的有支撑性的袜子 ， 会对避免或减少各种症状有帮助 ， 而且如果您每天长时间站立 ， 这一点就尤为重要 。
二、注意避开高峰时段上下班
【上班族准妈妈需要注意哪些事项】 如果你还得按时上班 ， 最好比别人早一些出门 ， 这样可避开上班的高峰人群 ， 让自己更加从容 。当然还得选择不太拥挤的公交车 ， 下班后 ， 如果不方便提前一些时间离开单位 ， 最好在办公室逗留一会儿 ， 避开下班人群 ， 如果自己开车上班 ， 时间不要超过1个小时 ， 因为 ， 体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了 。
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三、注意远离汽油污染
由于汽油可在体内蓄积 ， 排出速度较慢 ， 妊娠女工于脱离接触56天后分娩时 ， 血中仍可检出汽油 。人体观测及动物实验均证明 ， 血中汽油含量随空气中汽油浓度增高而增高 ， 且随接触时间的增长 ， 动物随染毒时间的加长 ， 血中汽油浓度亦增加 。因此 ， 长时间持续于高浓度汽油的环境中工作 ， 对胎儿的影响仍是一个值得重视并继续加以观察研究的问题 。汽油可自乳汁中排出 ， 乳汁中汽油浓度约为血中含量的12%-18% 。
四、注意表明孕妇身份
不要以为这样会使大家把你当成异类来看待 ， 质疑你此时的工作能力 ， 就算你是女强人 ， 也要适时的接受别人的帮助 。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护 ， 你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧 ， 上司和同事得知你怀孕 ， 还会在工作上给予更多的照料和帮助 。也可以让一些吸烟的同事了解孕妇的状况做好回避 ， 这样对宝宝有利无害 。
怀孕也坚持上班的准妈妈们 ， 要想平安顺利的度过孕期 ， 一定要切记上面的注意事项 ， 尤其现在是夏天 ， 准妈妈在饮食方面也要多注意 ， 不要给自己增加不必要的麻烦 。
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