小姐妹沉迷中药小零食不能自拔，疯狂安利，非要养生带带我
在我的小姐妹疯狂安利中药小零食 ， 美其名曰养生 ， 其实就是嘴馋（小声bb）,准备剁一波手的时候 ， 我死死地按住她的手 ， 醒醒？你的支付宝微信银行卡还有钱吗？
生活中有很多中药 ， 可以当做日常的小零食来吃 ， 除了美味还有一定的保健功效 。但是虽然如此 ， 中药小零食也不能胡乱吃它！
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1、陈皮
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陈皮也就是柑橘的果皮 ， 里面含有大量的黄酮类物质 ， 可以保护人们的心血管 ， 促进了唾液的分泌 ， 一些患者在服药期间可能出现口干 ， 适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况 ， 具有生津止渴的功效 ， 同时也可以去痰、行气、消食、理脾 。
但是不能吃经过加工的蜜饯陈皮 ， 里面会含有大量的盐量和糖 ， 不适合于高血压以及肾病患者 ， 如果过量食用的话会摄入更多的钠盐 。陈皮每天食用量不能超过30克 ， 没有加工过的药用陈皮如果泡水喝的话效果会更好 。2、炙姜
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炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群 ， 具有温补的功效 ， 可以防止晕车、晕船、呕吐 ， 适合于妊娠反应的孕妇 ， 具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效 。同时也可以促进发汗 ， 对于感冒着凉有很好的药用价值 。
姜辛温属性 ， 过量服用的话会引起口腔溃疡或者身体上火 ， 每天食用量不能超过3片 。3、山楂片
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山楂片里面含有大量的有机酸 ， 能够刺激消化液的分泌 ， 促进了食欲以及消化 ， 具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效 。
但是胃溃疡的患者是不能多吃的 ， 不然会引起胃出血 。经过加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖 ， 过多食用的话不利于身体健康 ， 尤其是糖尿病患者一定要注意 。4、桂圆干
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桂圆干是我们生活中常见的滋补品 ， 具有补气血、养血安神的功效 ， 可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的 。
但是桂圆性热 ， 适合于体质虚寒的人群 ， 体质燥热的人不能多吃 ， 不然会导致大便干结、上火以及口干 。5、龟苓膏
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超市卖的盒装龟苓膏 ， 每盒大约有180-300克 ， 每天吃一盒就足够了 ， 每周不要超过3盒
因为龟苓膏有清热排毒的作用 ， 偏于寒凉 ， 一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好 。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用 ， 孕妇不能吃 ， 月经期也不宜多吃 。6、凉茶
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凉茶适合温热体质的人 ， 如通常面红目赤、急躁多语 ， 经常牙龈肿痛、口腔溃疡 ， 大便干结不通畅 ， 喜欢喝冷水吃冷食 。
凉茶不宜喝太多 ， 更不能拿来当水喝 ， 过量喝凉茶会损耗人体的阳气 。每天喝200~400毫升 ， 不宜再多 。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶 。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀 。最最重要的是 ， 怎样劝住你的基友吃零食？
没钱也要吃？
告诉她：你还在减肥吗？吃零食胖十斤！！！
【小姐妹沉迷中药小零食不能自拔，疯狂安利，非要养生带带我】
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