洗脸至少2分钟
【洗脸至少2分钟】光亮无瑕的肌肤让人看起来年轻10岁 。呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒霜、去死皮外 ， 还要注意许多生活细节 。英国“女士优先”网站7月14日刊出英国“专业美发美容艺术家协会”推出的保持完美肌肤的5个妙招 。
头发不碰脸 。头发应经常清洗 ， 否则头皮自然分泌的油脂会影响面部肌肤 ， 导致长痘、斑点 。专家建议 ， 在家时 ， 可以扎个松松的马尾辫 ， 使头发保持在耳朵后面 ， 平时尽量不要让刘海碰到额头 。
洗脸至少2分钟 。洗脸的时候不能草草了事 ， 每次应该至少洗2分钟 。这样可真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效 。
每周清洗枕套 。睡觉时 ， 口水、汗液和头皮屑等会直接弄脏枕头和床单 ， 滋生细菌、螨虫 。因此 ， 至少每周用热水清洗枕套 ， 然后在太阳下晒干 。另外 ， 床单要每周清洗更换 ， 枕头要里外上下经常拍打 ， 这些对保持面部肌肤清洁都很重要 。
不随意摸脸 。英国贝塞斯达全国健康研究所最新研究发现 ， 人们平均每小时触摸普通物件3.3次 ， 摸脸却高达3.6次 。如果手上带有细菌 ， 很容易因此传染到脸上 ， 导致长痘等 。拨头发、揉眼睛、打喷嚏这些动作很容易让人不知不觉碰到脸 ， 因此要格外注意 ， 平时还要勤洗手 。
热水蒸脸 。洗热水澡时 ， 蒸汽可以使毛孔打开 ， 促进皮肤血压循环 ， 有助于皮肤自然修复 。此时再配合按摩 ， 效果更好 。除此之外 ， 平时还可以在脸盆中倒入热水 ， 利用蒸汽熏脸 。
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