常饮药粥软化血管
每一个人，不论你是男女老少，是富有的，还是贫穷的，都希望自己能够有一个健康的身体享受每一天带来的快乐时光，健康包含很多方面的影响，有情绪方面的，饮食方面的，还有我们的生活习惯上，总之健康和我们的生活息息相关 。身体的不适，带来的苦恼都不是我们想要的，唯一的办法就是接受治疗，通过种种医学方式，使自己恢复到最初的健康状态，这不光是要花费很多的金钱和时间，医学治疗也只是康复治疗的一部分，关键还在于我们自身的生活习惯，一个好的生活习惯对我们的健康是非常重要的 。
软化血管可以吃什么？这也是和多人在意和关注的健康问题之一，那么，下面就为大家介绍一下肺动脉高压患者可以吃什么？希望对大家有所帮助 。
高血压喝点皮蛋淡菜粥降压药大都有一定的副作用，而药粥疗法不仅具有较好的防治效果，且无副作用 。现介绍几款药粥供老年朋友选用 。皮蛋淡菜粥：取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克 。先将皮蛋去壳，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成粥，加油盐少许调味，分早、晚两次食用 。此粥具有滋阴降火之功效，适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症 。决明子粥：决明子18克，粳米100克，冰糖15克 。先取决明子置于锅内炒至微有香气取出，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早、晚两次食用 。此粥具有清肝、明目、通便之功效，适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者 。桃仁粥：取桃仁18克，粳米100克 。先将桃仁捣烂成泥，同粳米煮成粥，分早、晚两次食用 。此粥具有活血通络、祛瘀止痛之功效 。适用于老年高血压、冠心病及心绞痛者 。
（艾 老）金秋来道山楂食疗餐，秋季是山楂收获的季节，老年人最好来几道山楂小吃 。山楂最为人熟知的功能就是它的开胃消食作用，特别对消肉食积滞作用更好 。老年人可自制一些山楂酱 。将1斤山楂洗净，去果柄、果核，置锅内，加水煎煮至七成熟烂，待水将耗干时，加入蜂蜜半斤，文火收汁待冷后，贮于瓶中 。每天三餐后吃一次，每次服15~30克 。山楂有强心作用，具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管的作用，能帮老年人防治心血管疾病 。老年人可以每天用12克山楂片（超市买的即可），泡在水里做泡饮 。将山楂入食，也是种老年人容易接受而且制作简单的保健吃法 。比如做道银耳山楂羹 。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、适量冰糖洗净切碎后熬炖 。是高血压、高血脂老人的优质食疗方 。老人还可自制山楂酒，即将鲜山楂果洗净、破碎，放入大口瓶内，加白糖适量后封盖 。以后要常搅拌使之均匀，经1~2个月即发酵，过滤去渣即得 。此酒常饮服，对恢复老年人的疲劳、增加精力有明显的作用 。
【常饮药粥软化血管】
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