手掌对应各器官，勤动手指活跃大脑
【手掌对应各器官，勤动手指活跃大脑】
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生理学家研究发现，人体内的各个器官，乃至每一块肌肉，在大脑皮层中都有它的代表区域，即管辖它的神经中枢 。其中，手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛 。大脑皮层中仅大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10 倍，通过手指的活动来刺激脑，则可以有效地延缓脑细胞的衰老过程 。
怎样使手指得到更多的活动呢？
第一，多使用两只手，习惯用右手的应多使用左手，如用左手开水龙头、开门窗，提东西或翻书页等；反之，日常生活中惯用左手的人，则应多活动右手 。
第二，要使指尖能从事一些比较精细的动作，锻炼手指的灵巧性 。如常用小刀削铅笔，摆弄小玩具，扣衣扣，弹拨乐器等 。
第三，增强手指关节的柔韧性，如常做伸屈手指的运动，用毛笔写字，打毛线衣等 。
第四，尽量使手指活动多样化，如经常练健身球，托排球，打台球，康乐球等 。
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