老年人应怎么预防老年痴呆症
近日，网上爆出一则新闻：31岁儿子每天扮高中生，只是因为母亲得了阿尔茨海默症，也就是我们常说的老年痴呆症，母亲的记忆衰退，很多事情也渐渐忘记了，对儿子的记忆却永远地停留在高中时代 。这除了当事人的孝心可赞外，也引出了一个大家关心的话题：老年痴呆症究竟是一个怎样的存在?其又有哪些症状表现?平时又该如何预防?
文章插图
老年痴呆症一般有7个发展阶段的症状
第一阶段：无认知能力损伤
在这个阶段，是没有主观叙述记忆的问题，在临床上，也检查不出有任何的记忆障碍 。
第二阶段：极其轻微的认知能力衰退
在此时，患者自己会察觉到自身的记忆力可能会有所下降，一般是表现在忘记熟悉的名字、成语，或忘记钥匙、眼镜等日常物品放在哪里，但在临床检查上，也是没有任何记忆缺陷的证据 。
第三阶段：轻微的认知能力衰退
一般，如果发展到这个阶段，都有可能会被诊断为是早期阶段的阿尔茨海默症，也就是在此时，家人、朋友等才会开始注意到患者的症状，当然这通过临床上的相对检查是可以加以辨别的，一般表现有(1)总是记不住初次见面时，已经介绍过的对方的名字;(2)看完一篇文章后基本上记不住其中的内容;(3)计划或组织的能力也开始下降等等 。
第四阶段：中度认知能力衰退(早期阿尔茨海默症)
此阶段的患者有着明显的认知能力衰退的表现：(1)想不起最近发生的事情;(2)执行相对复杂工作的能力下降，比如为请客吃饭做计划、准备晚餐、支付账单或管理财务等等;(3)对自己以前发生过的事情也记不得多少;(4)开始变得沉默寡言和孤僻，特别是在人多的社交场合上等等 。
第五阶段：稍严重的认知能力衰退(中期阿尔茨海默症)
在此时，患者的记忆力已经出现了较大的衰退，可能需要通过一些协助才能完成日常工作 。一般的改变有：(1)看医生时无法回忆具体的细节情况;(2)已经开始分不清他们所处的位置，现在是什么季节、什么日期、星期几等;(3)在选择与季节或场合相匹配的衣物时，可能需要有人协助;(4)吃饭或上厕所可能都需要协助;(5)只是大体上了解自己，知道自己、配偶以及子女的名字等等 。
第六阶段：严重认知能力衰退(中期阿尔茨海默症)
患者的记忆力在不断地下降，可能会出现很大的个性变化，其各种日常活动可能都需要有人协助，换句话说，就是很难自理 。在此阶段他们的表现有：(1)几乎记不起最近的经历以及周围的情况等;(2)尽管可能会回想起自己的姓名，但不能完全地回忆起个人往事;(3)偶尔，还可能会忘记配偶的名字，但一般也可以辨别熟悉与不熟悉的面孔;(4)需要协助才能正确穿好衣服;(5)睡眠周期变得不规律;(6)上厕所可能也许协助处理一些细节上的事情，比如冲马桶，无法正确擦拭和丢掉卫生纸等;(7)大小便失禁的情况也会增加;(8)可能会走失或迷路等 。
第七阶段：极严重的认知能力衰退(晚期阿尔茨海默症)
此时已经是晚期阶段了，患者已经失去了回应环境、进行对话的能力了，到最后还可能无法控制自身行为，只会说一些单词或词语了 。此时的表现有：(1)生活起居需要有人照顾;(2)可能不能说话;(3)可能不能在没有支撑的情况下坐下或抬头;(3)肌肉开始变得僵硬：(4)吞咽能力也开始下降等 。
预防老年痴呆症，在平时应该注意些什么?
1、饮食要均衡，避免摄入过多的盐分和动物脂肪 。
2、适当运动，尽量维持腰部和腿部的强壮，另外手部的运动也很重要，可以多做些一些与手部、智力相关的活动，比如做菜、画画、写日记等等 。
3、少抽烟喝酒，过度喝酒容易引起脑机能异常;而过量抽烟又容易造成脑血管痴呆，当然也还伴随着其他疾病的发生 。
4、要定期体检，对生活中一些习惯疾病，比如动脉硬化、高血压、肥胖等早发现早治疗 。
5、要注意保护好头部，特别是摔伤头部，这容易导致痴呆，建议高龄的人可以借助拐杖走路 。
6、保持好奇心，可以提高人的兴趣，防止记忆力衰退;特别是老年人，应该多做一些感兴趣的事情来刺激强化脑部神经 。
7、积极用脑，预防脑部机能衰退，读书、写字、下棋、写日记，甚至是看电视等都有助于保持脑部的活力 。
8、保持一种积极、乐观、年轻的心态，可以多与年轻人沟通，多了解现在的热点，找到感兴趣的东西，尽量跟上时代的步伐 。
【老年人应怎么预防老年痴呆症】
推荐阅读
- 男人要怎么科学的备孕
- 小米手机怎么关闭不重要通知功能
- 老年人也需时常柔韧性锻炼
- 枸杞怎么吃壮阳
- steam方舟怎么玩单人模式
- 怎么改照片的尺寸和大小
- 笔记本黑屏开不了机了怎么办
- 雷电模拟器怎么用
- 负数的加减法怎么算
- wifi中文名乱码怎么办