预防老年性耳聋的日常护理7招
肾虚有着密切的关系 。故《医林绳墨耳》中说：“耳属足少阴肾经，肾气虚败则耳聋，肾气不足则耳鸣 。”老年人肾气渐衰，要在医生的指导下适当服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 。对于已有有明显耳聋症状者，可服耳聋左慈丸 。常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力亦有裨益 。
减少高脂饮食
【预防老年性耳聋的日常护理7招】据医学家研究发现，70%的老年性耳聋患者，同时伴有动脉硬化症，且两者的严重程度也具有一致性，这与高脂血症有一定的关系 。脂质代谢障碍，使内耳血液供应减少，血清和内耳组织中过氧化脂质增多，直接造成内耳损伤，听力下降 。所以老年人不能摄入过量的高脂肪类食物，如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等 。
增加户外活动
人老了，惰性随之增加，往往久居室内，很少户外活动，导致体内维生素D含量不足，导致听觉功能的障碍 。维生素的缺乏，影响了钙的代谢，从而使耳蜗发生局限性脱钙，造成耳蜗继发性形态变化，干扰内耳的正常生理功能，破坏内耳的听觉上皮细胞或支持骨的结构，以致使听力下降 。因此，老年人应有足够的户外活动，经常接受阳光的照射，同时食用富含铁质、钙质、维生素的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾皮、蘑菇以及各种绿叶蔬菜和水果 。
推荐阅读
- 老年性前列腺炎患者如何养生
- 孕妇戴口罩能预防流感吗
- 溶栓点滴必须慢慢打么,轻微脑梗塞治好后需要每年打点滴预防吗
- 老人如何预防老花眼
- 女性要补钙 能够预防经前综合征
- 老年人需预防骨密度降低
- 丁苯酞无溶栓作用,突发性神经性耳聋怎样治疗
- 老人如何预防骨折
- 多吃坚果能预防白癜风吗？
- 花生可预防心血管疾病