冬日保健药膳青蒿甲鱼可滋阴
导读：处方芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克番茄30克蜂蜜适量大枣去核6枚将芡实红枣蒸熟研成泥末 。
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1、强身健体药膳 。此方有扶正益气之功效 。
【处方】参枣芪精粥：人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣（去核）5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上 。
2、健脑益智药膳 。此方有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满 。
【处方】虫草山药牛髓汤：冬虫夏草2克（或1克）、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量 。除冬虫夏草之外，将其他4味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮30分钟即可 。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分，与前面药液兑服 。连服半月以上 。
3、美容养颜药膳 。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性 。
【处方】青蒿甲鱼汤：青蒿10克、干桃花10克（鲜花更好）、黄芪10克、甲鱼200克（去毛，去内脏，保留骨），将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上 。
4、消除疲倦药膳 。此方能育阴柔肝养筋，消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张 。
【处方】芡实番茄蜂蜜大枣饮：芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣（去核）6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末 。将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用 。
【冬日保健药膳青蒿甲鱼可滋阴】
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