老年人补钙选那种钙剂？
脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状 。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害 。
另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高 。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用 。
那么，老年人该如何选择含有机酸钙多的补钙药呢?专家介绍说，老年人在购买补钙药时一定要弄清药品的成分 。一般来说，乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙 。而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙 。
【老年人补钙选那种钙剂？】需要注意的是，老年人最好能在饭后服用补钙药 。因为在饭后服用补钙药，不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还能延缓钙离子进入血液的速度，不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害) 。
另外，降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药物都容易和钙离子发生不良反应 。因此，患有高血压和心脏病的老年人不可盲目地服用补钙药，如果必须服用，应有医生的指导 。
推荐阅读
- 养颜护肤有妙招选对方法很重要
- 小米手机如何开启开发者选项
- 苹果手机怎么强制退id
- 吃豆腐皮还可以补钙 这么吃更健康
- 下午茶该怎么选择才健康不长胖
- 骨质疏松防骨折补钙或VD都没用？原因可能是这三点
- 老年人性生活使用润滑剂能够收获哪些好处
- photoshop怎么反选选区
- 红烧基围虾的营养价值 红烧基围虾的食材挑选
- 秋冬季节中老年人健康养生