文章插图
5种花样豆浆喝出桃花肌
南瓜豆浆
南瓜豆浆的做法步骤
1、南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上
2、将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)
3、约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣
4、加少量糖,搅匀即可食用了
玉米豆浆
玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤
1、黄豆提前泡发
2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒
3、将它们一起放入豆浆机中
4、加足适量的清水,插上电源,打成营养丰富的玉米豆浆绿豆米豆浆
绿豆米豆浆
绿豆米豆浆的做法步骤
1、将绿豆黄豆提前一晚浸泡 。
2、第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可 。
3、另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了 。
4、鲜美的豆浆加些糖
核桃红枣糯米豆桨
核桃红枣糯米豆浆的做法步骤
【5种花样豆浆喝出桃花肌】 1、黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似;2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;3、按照指示加水至合适的位置;
4、通电,按下五谷豆浆键,大约18分钟就可以做好了 。
玫瑰花豆浆
玫瑰花豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材 。
2、黄豆用清水浸泡30分钟 。
3、玫瑰花只用花瓣 。
4、豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣 。
5、再加入黄豆和冰糖 。
6、加盖按下干豆功能键 。
7、煮好的豆浆过滤一下即好 。
推荐阅读
- 坚果营养虽高但5种情况不吃坚果
- 5种果汁让毒素排光 还你一身轻松
- 哪个地方产得黄豆做豆浆好喝 三个人喝豆浆要放多少豆子
- 5种最好的抗衰老食物 吃出年轻
- 5种食物可助胎儿健康发育
- 补水保湿不可少的5种食物
- 冬季养生水果茶
- 白领多吃5种提神醒脑的食物
- 5种水果的神奇养颜术 牛油果代替眼霜
- 5种蔬菜让你越吃越水灵