文章插图
三种水果让你越吃越白
白皙的肌肤每个人都喜欢 ， 但是需要我们的认真维护 ， 很多人认为维护肌肤的健康只有美容院和化妆品可以 ， 其实饮食美容也是非常有效果的 ， 那么你们知道可以让女人美白的食物有什么呢?
苹果
苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ， 不仅能美白肌肤 ， 还能提高肌肤的抗氧化能力 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质 ， 对肌肤健康很有好处 。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低 ， 许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值 。对于皮肤黑且粗糙的人 ， 可以将番茄捣汁后涂于脸上 ， 停留约15分钟后用清水洗净 ， 对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命c的蔬菜 ， 在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 ， 10多分钟后清洗干净 ， 天天坚持可以祛斑美容 。
【三种水果让你越吃越白】 以上的这些食物经常的出现在女人的生活中 ， 都是可以让女人美容的食物 ， 有了这些食物存在女人的肌肤会越吃越美 ， 而且这些食物还能让女人减肥 ， 为了自己的容貌请珍惜以上的食物 。
推荐阅读
- 三花饮三鲜饮三仙饮让你夏季更舒适
- 寒露有那些水果成熟
- 菠萝可以让你在健康中享受美容减肥
- 有益身体排毒的水果蔬菜推荐
- 辟谷期间可以吃东西吗辟谷第四天吃什么水果好
- 常见黑眼圈有三种 这些食物可常吃
- 四大水果让你变白变美
- 这些食物是“年龄加速器” 让你越吃越丑
- 刮痧排毒，让你轻松又漂亮
- 三种动作消除腰酸