夏季防暑降温祛湿的两款汤品
夏季是一个很炎热的季节，当然要注意适当的防暑降温的工作，外出也要注意防晒的工作哦 。夏季如何防暑祛湿呢，有很多的放放，其中喝汤也是一种养生的方法哦，下面就来介绍夏季防暑祛湿的两款汤品 。
【夏季防暑降温祛湿的两款汤品】黄芪补气健脾汤
材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片 。
做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可 。
功效：黄芪其性温味甘，能益气固表;党参能养血生津，主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿 。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食 。这样的汤品可以有祛湿利尿的作用，而且还可以有健脾胃的功效，搭配黄芪啊党参这样的中药材，可以补血生津的呢 。
薏仁猪脚汤
材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 。
做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好 。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉 。
功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝 。
关于夏季防暑降温祛湿的两款汤品的，大家都学会了吗，其实是很简单的哦，夏季不妨试试这样的汤品吧，可以让你吃出健康，这些食材都是很健康的，搭配一起食用是很不错的养生保健的方式 。
推荐阅读
- 夏季应该多吃些苦味的食物
- 女人冬季驱寒祛湿养生茶
- 夏季女性贫血的日常治疗妙招
- 胡萝卜草菇鸡肝粥——夏季降温去火
- 茄子祛斑的方法大揭秘
- 姜片祛痘印的小窍门 还你无暇肌
- 夏季柚子减肥食谱大全
- 冬瓜美白抗皱祛斑样样行
- 夏季有助于白领提神的食物
- 芹菜花生米——夏季清热去火