西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。
文章插图
吃什么能增强肌肤弹性？
吃什么能增强肌肤弹性？
西红柿：
西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
蜂蜜：
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 。
肉皮：
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性 。
三文鱼：
三文鱼其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙 。
牛奶：
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
大豆：
大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着 。
猕猴桃：
富猕猴桃含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑 。
西兰花：
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
胡萝卜：
【吃什么能增强肌肤弹性？】 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。
推荐阅读
- 房产证上加名字要注意什么
- 迪奥全名叫什么名字
- 北极人是什么族
- 孕妇吃香蕉可以防辐射吗
- 不思议迷宫小丑冈布奥技能是什么
- 「百合」熬夜喝什么汤比较好 三款靓汤助熬夜的你恢复元气
- 商品已售馨是什么意思
- 孕妇吃香菜多少会宫缩
- 鸟类什么和恐龙有亲缘关系
- 龙珠最强之战怎么学习钓鱼技能