冬季艾灸养生的重要性
到了冬季，天气格外的寒冷；而女性朋友就应该是最需要注重保暖的；更要多加注意身体的健康 。堤防各种疾病来找麻烦，这时候艾灸不失为您最好的选择 。尤其是在冬季做艾灸更是好处多多，红墙优月艾灸馆来带您一起看看都有哪些好处呢!
艾灸的功效主要表现为三个方面
1、调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病 。艾灸具有双向调节作用，即可以滋阴又可以壮阳 。
2、调和气血 气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常 。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的 。
3、温通经络 经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送 。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显著 。
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥 。
所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用 。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、**瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等 。
冬季艾灸和平时一样即可，但是还有很多注意事项！建议你仔细阅读下面的知识！希望对你有所帮助哈，最关键的是如果你觉得有用记得采纳哦~
冬季的到来，又是养生的好时节，而养生方法很多种，中医推荐艾灸 。艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢？
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应 。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌 。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的 。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观 。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的**、**、睾丸等不要施灸 。另外，关节部位不要直接灸 。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸 。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸 。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸 。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸 。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间 。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的 。
2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果 。
3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落 。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭 。
4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气 。
5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药 。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行 。
7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些 。以后再加大剂量 。不要一开始就大剂量进行 。
9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒 。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右 。
10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果 。【冬季艾灸养生的重要性】
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