芒果能不能多吃
芒果不能多吃 。芒果热量和含糖量较高 ， 多吃会让人发胖 ， 且患有高血糖的人要慎重食用 。同时芒果性凉 ， 肠胃功能不佳的人要尽量少吃 ， 以免引起消化不良 。芒果需充分成熟后才能食用 ， 芒果中有很多刺激性和易引起过敏的物质 ， 吃完后要洗脸、洗手 。
【芒果能不能多吃】芒果为著名热带水果之一 ， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
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