冬季养生喝什么汤好
过冬，滋补汤品不缺少!的重点是养胃健脾，抵抗严寒的冲击 。今天爱美网推荐几款汤煲汤食谱，学习做起来吧!
做法：干茶树菇用清水泡发、泡软后彻底冲洗干净;鸭子切块，飞水待用;砂锅放冷水，加入鸭块、茶树菇、姜片，大火烧开后，用小火煲2小时，加食盐调味后食用 。
功效：茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用 。
胡椒性子温热，温中散寒;猪肚健胃养胃，散寒止咳 。如果感冒后觉得虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧 。
做法：将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，煲1.5小时左右 。等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药，将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用 。
原料：松茸30克，排骨500克，莲藕2节，葱2段，姜3片 。花椒10粒，盐少许 。
【冬季养生喝什么汤好】做法：松茸泡发后，过滤泡松茸的水备用 。排骨洗净，斩成小块 。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入排骨煮5分钟，待表面变色后，捞出 。莲藕去皮洗净后，切成滚刀块 。大葱洗净切段，姜洗净切片 。将泡松茸的水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入排骨、葱、姜、花椒盖上盖子转文火炖1小时 。放入藕块，盖上盖子继续炖20分钟，食用添加少许盐调味即可 。
雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等 。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击 。
做法：雪梨一只去皮切块，与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可 。
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任 。中国电子商务协会 - 可信网站示范单位
推荐阅读
- 夏天经常做这3点不利于养生
- 冬季养生水果汤
- 养生警惕：冬季吃火锅谨防肠胃受损
- 老年人春分怎么养生
- 冬季养生重要原则
- 冬季养生 保暖
- 小雪节气养生中医告诉你应该吃什么
- 春日养生吃点啥？
- 冬季养生瑜伽视频
- 甘草泡水喝有啥作用