刮痧瘦腿法 还你一副修长美腿
刮痧是一个很好的养生方法，同时刮痧也能起到很好的瘦身的效果 。如何瘦腿是女性朋友非常关心的一个问题，刮痧也能起到很好的瘦腿的作用 。那么怎么刮痧能瘦腿呢?下面就为大家介绍一下刮痧瘦腿的方法 。
刮痧瘦腿这样刮：
刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪 。
从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮 。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位 。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度 。
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：
(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;
(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;
(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;
(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;
(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;
【刮痧瘦腿法 还你一副修长美腿】
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