怀孕期间 ， 孕妈妈们会出现很多不适症状 。头晕就是其中之一 ， 那么问题来了 ， 怀孕期间孕妈会头晕是怎么回事？一起来看看吧 。
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孕期头晕怎么办？原因是什么呢？小编告诉您：
一、可能是早孕反应
到了月经期 ， 月经没来 ， 还发现自己闻到很多东西想吐 ， 总是不分白天黑夜的想睡觉 ， 而且经常会觉得头晕 。那么十有八九是孕妈妈怀孕了 。
【怀孕期间孕妈会头晕是怎么回事】 孕妇在孕早期的时候 ， 本身就食欲不太好 ， 吃的东西也不太多 ， 以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉 。整个身体的循环都会比较差 ， 头晕 ， 呕吐 ， 嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状 。那么头晕要怎么缓解呢 ， 早孕反应引起的头晕 ， 一般妈妈要注意休息 ， 或者可以喝一些红糖温水 ， 有助于缓解头晕的症状 。
二、孕期摄入营养不均衡
主要有以下两种营养不均衡的情况：
1、进食量太少
有些妈妈没怀孕的时候 ， 为了保持身材 ， 食量像猫一样 ， 吃得非常少 。而胃也因为吃得比较少就变得比较小的 ， 等妈妈再想吃多些时胃却没那么快可以接受 。所以进食量少导致营养不良是导致孕妈妈孕期的头晕 。而只要通过慢慢的多吃点食物 ， 补充营养来缓解 。
2、缺铁性贫血
不少妈妈对肉类食物的摄入比较少 ， 对于一些动物内脏几乎一个月都吃不到一次 ， 所以很容易有缺铁性的贫血 。而到了怀孕后 ， 身体为了保护胎儿 ， 血容量会增加 ， 无形中会导致铁的含量变得更低 。铁不足 ， 就不能很好的给大脑供血和供氧 ， 从而导致大脑缺氧引起头晕 。
关于如何改善缺铁性贫血 ， 小编的上两篇文章就是写的如何通过食补改善缺铁性贫血 ， 有需要的妈妈可以去看看 。
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