便秘吃什么好立刻见效女性,女人便秘吃什么好立刻见效
女人便秘吃什么好立刻见效需要提醒的是，长期的便.秘单靠偏方是不行的，病 情 不能拖延，可寻求治愈的方珐，纲上有这么一则文张，名字是《 邓梓馨终于打败了便秘 》你白.度哈找来看看，他的经力或许对你有启发 。这里有位朋友回答的很全面了，我再来补一个食疗的方子吧，亲自用过的，应该会有点帮助，菜肴的名字叫“魔芋烧笋丝”：
魔芋是一种很有营养的素食食品，尤其适合正在减肥的MM，口感QQ的，又不会担心发胖，完全可以放心大胆的吃 。
材料
魔芋300克左右，笋丝250可左右，剁椒两大勺，蒜蓉少许，葱花少许（葱花分成葱白和葱绿两部分），老抽一大勺，醋一小勺，糖一小勺，盐一小勺，香油几滴，水淀粉适量 。
做法
1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会，洗净，把笋切成丝 。
2、准备好蒜蓉和葱花 。
3、把上述的调料除了香油和淀粉以外全部调成味汁 。
4、坐锅热油，等油冒烟以后加入蒜蓉、剁椒和葱白炒香 。
5、再加入魔芋和笋丝快速的翻炒几分钟，然后加入味汁翻炒均匀，再调入水淀粉，变得稍微 粘稠以后，就再撒上葱绿搅拌一下就可以起锅了 。
6、最后再滴上几滴香油就OK了 。
文章插图
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