Beyonce都在喝 柠檬水的冬季10大神效
喝才能又？夏天流行排毒水 ， 更早一点流行smoothie ， 红豆水薏米水都有 ， 其实万年不饮品是柠檬水啦！冬日一杯暖暖柠檬水 ， 健康get起来 。
柠檬含有丰富矿物质和维他命 ， 以排走消化系统的多余毒素 。美国癌症学会更建议用热水冲柠檬水 ， 有助刺激大肠蠕动 。
【Beyonce都在喝 柠檬水的冬季10大神效】
柠檬有利尿作用 ， 所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素 ， 有助维持健康的泌尿系统 ， 而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用 ， 刺激肝脏进行排毒 。
柠檬富含维他命C ， 可对抗感冒 ， 而且更含丰富的钾质 ， 对控制高血压大有帮助 。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用 ， 可辅助治疗哮喘及其他呼吸道征状 。
柠檬是其中一种最能调节酸碱的食物 ， 它本身虽属酸性 ， 在人体内却是碱性（柠檬酸一经身体代谢便不会制造酸性） 。所以经常饮用柠檬水可消除体内酸性 ， 括关节内的尿酸 ， 减轻身体疼痛及发炎 。
维他命C和其他抗氧化剂一样 ， 有助减淡皱纹及疤痕 ， 并可对抗游离基 。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌 ， 保持肌肤亮泽健康 。
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