刮痧能减肥么 刮痧减肥注意事项有哪些
刮痧能减肥么?在这个以瘦为美的时代，减肥瘦身成了大家最关注的一个话题，如今减肥的方法有很多，中医减肥就有很多的类型，比如按摩减肥，针灸减肥，埋线减肥等 。那么刮痧能减肥么?中医介绍，刮痧能起到很好的减肥作用，下面为大家说说刮痧减肥的原理及注意事项!
刮痧减肥有效吗
中医认为*的肥胖多数是由气滞血淤造成的，气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越多，在这样的日积月累中，大量的赘肉出现了，于是人也变得越来越胖 。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身 。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用，所以刮痧确实可以达到减肥的效果 。
如何刮痧可以减肥
减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次 。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤，想要加倍的瘦身效果，那就要选择一款专门针对瘦身的精油，瘦身精油具有分解脂肪、排毒消水肿的作用 。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪 。
刮痧也要注意以下几点
1. 肚子太饱或饿肚子时均不适合刮痧
刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的，因为此时的肚子太饱，血糖上升，不适合刮痧;并且饿着肚子时也不可以刮痧，此时的血糖过低，刮痧会加速消耗*的能量，身体素质较差者会晕倒 。
2. 刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病 。
3. 刮痧3小时后方能洗浴
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右 。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖 。
【刮痧能减肥么 刮痧减肥注意事项有哪些】刮痧能减肥么?答案是肯定的，但是刮痧减肥的时候要注意一些细节，比如饭后不宜马上刮痧，刮痧减肥的时候饮食要清淡，不要食用油腻厚重的食物 。
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