强力推荐夏季清凉祛暑的小偏方
大家都知道，夏季很容易上火，而且空气干燥，那么应该如何去暑的呢，中暑会导致很多的不适感觉哦，夏季的一些清凉祛暑的小偏方可以试试的哦，可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有健脾胃去湿气的功效，来看看小编的这些介绍吧 。
1.莲叶梗30克，柳叶3克，薏米15克，扁豆20克 。加水3碗，煎至1碗服用，每日1剂 。常用具有祛暑清热、健脾利湿的作用 。薏米和莲子都有祛湿去暑的作用，对于健脾胃养生来说也是不错的选择 。
2.金银花、绿豆各100克 。水煎饮汤，每日1剂 。有解暑清热，预防中暑的功效 。
【强力推荐夏季清凉祛暑的小偏方】3.冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克 。入锅加水，共煮粥服用，每天1剂 。具有清热祛暑、益脾利湿的作用 。
4.绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克 。入锅加水煮烂后，取浓汁服用 。具有清热解毒、祛暑、和中健脾之功效 。绿豆和黄豆搭配可以有清热解毒的作用，对于清凉祛暑有好处 。
5.绿豆100克，糯米200克 。加水煮至豆烂熟成粥服用，每日1剂 。有清热解毒、祛暑、益脾和胃的作用 。
关于夏季推荐的一些清凉祛暑的小偏方，你都学会了吧，方法还是比较简单的呢，可以有清凉祛暑的效果，而且还可以有清热解毒的作用哦，同时也可以预防中暑哦，是不错的养生食疗的小偏方，大家可以试试这样的食疗方法哦 。
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