为了能够更好的补充各种营养 ， 有不少孕妈会在孕期喝孕妇奶粉 。那么问题来了 ， 孕妇奶粉要怎么选择？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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据相关数据统计 ， 大多数的准妈妈在怀孕期间都会用孕妇奶粉来补充营养 ， 这种做法是值得提倡的 ， 但是小编要提醒的是 ， 准妈妈们一定要科学的选择孕妇奶粉 ， 那么准妈妈如何正确选择孕妇奶粉呢?请看下文给出的一系列的指导 。
首先孕妇要了解自己的营养状况 。
准备怀孕前 ， 先去做一个全面的检查 ， 以了解自身的营养状况 ， 看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质 ， 并请医生提出营养建议 。
其次需要了解各种品牌的特点 。
多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素 ， 如铁、锌、铜等 ， 还提供了充足的钙、磷 ， 孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡 。但各种品牌也都有自己的特色 ， 有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖 ， 很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA ， 这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉 。
然后还得看孕妇自身的孕期反应 ， 照顾到自己的口味 。
特别是在妊娠反应较重的孕早期 ， 孕妇对口味非常敏感 ， 酷爱某些口味 ， 或反感某些口味 ， 所以选购哪种品牌完全取决于孕妇 。
还有就是喝孕妇奶粉的时间 。
虽然称为孕妇奶粉 ， 但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充 ， 为漫长的孕期打下基础 。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉 ， 怀孕后坚持喝 ， 孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失 ， 保证胎儿前3个月发育的营养需求 。
最后是奶粉的每天用量 。
孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉 ， 每次的量可以根据孕妇的情况自行调节 。到了怀孕中、晚期 ， 在保持孕前饭量的基础上 ， 每天外加两杯奶 ， 孕妇既不会体重过重 ， 也能保证胎儿既营养充足又不会过大 。
购买孕妇奶粉还有特别需要注意的方面 ， 就是质量 。
从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标 ， 可以发现奶粉是否正常 ， 是否为伪劣产品 ， 是否有杂质和异物 ， 是否变质等不正常情况 。另外 ， 进口的奶粉应有进出口检疫标志 。
因为孕妇奶粉没有国家统一标准 ， 所以无论基本营养成分还是微量元素 ， 众品牌各有各的配方 ， 各有各的道理 ， 到底如何选择 ， 消费者还得根据自己的需要来定 。
比如脂肪的含量 ， 喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉 ， 防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重 。对于孕吐反应强烈 ， 或是胃口不好 ， 营养不够的孕妇 ， 则建议选择高脂奶粉 ， 以保证充足的热能 ， 以及胎儿发育所必须的营养 。
【孕妇奶粉要怎么选择】 微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分 。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外 ， 我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值 ， 关键看配方是否均衡合理 。即便强调某种特色 ， 也不能违背人的基本生理需要 。
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