饮乌龙茶的三大好处
饮乌龙茶的三大好处
乌龙茶的工艺是茶叶中较为特殊的一种 ， 它是半发酵茶 ， 是综合了绿茶和红茶的制法 ， 其品质介于绿茶和红茶之间 ， 那有人就会说这么特殊茶 ， 会有哪些神奇功效呢？
1、能活化自律神经 ， 减轻压 。
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动 ， 能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境 ， 有助减肥 。
2、提高能量代谢
日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试 ， 结果发现水并无特殊功效 ， 绿茶则1小时能提高4卡的代谢 ， 而乌龙茶最多 ， 能提高9卡的代谢呦！
【饮乌龙茶的三大好处】且乌龙茶的功效可延续5个小时 ， 所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟） 。
3、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢 ， 实验证明 ， 每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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