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1、认识治疗法，医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知己，要帮助其挖掘怕的根源，认识怕的内容，计算怕的程度，衡量怕的机率，这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作个人定位法 。
2、系统脱敏法，这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法，此法医生设定阶梯性恐惧值，并让患者依次循序渐进的暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失，这种方法较为缓和，容易为患者接受，缺点是这样时间长，效果产生慢 。
【小孩如何克服恐惧症 如何帮孩子克服恐惧感】3、暴露疗法，这是一种骤进行的行为治疗方法，此法是在一定的心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应，经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧现象的认识，消除恐惧心理，这种方法的优点是病情治愈速度快 。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥，因此，在进行暴露疗法时还必须具备一定的抢救知识和配备一定的抢救设备 。
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