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7款丰胸食谱 吃出傲人胸围

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导读：而且 ， 它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外 ， 人们只知道猪脚是美容佳品 ， 却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白 ， 而且蛋白质含量高于猪脚 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。

7款丰胸食谱 吃出傲人胸围

文章插图
很多女孩子都羡慕别人凹凸有致的身材 。没关系 ， 下面介绍7款丰胸食谱将帮你重新拥有丰盈的**、迷人的身材 。虽说食补不会一蹴而就 ， 但只要循序渐进 ， 你就一定会迎来罩杯升级的惊喜哦!
一、黄豆+青豆+鸡翅
营养师：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质 ， 能有效提高体内雌激素的水平 ， 从而保持RF的青春美感 。而且 ， 它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外 ， 人们只知道猪脚是美容佳品 ， 却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白 ， 而且蛋白质含量高于猪脚 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡 ， 不要除去外皮 。鸡翅应选用翅中和翅尖 ， 而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
做法：黄豆、青豆用开水泡胀 。鸡翅洗净 ， 用沸水焯一下 ， 待用 。
二、花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：
1.将花生洗净 ， 备用 。
2.猪蹄切半并入水氽烫 ， 再捞起洗净 ， 备用 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 ， 以大火煮开 ， 再转小火炖1小时 。
4.最后加入适量的盐即可 。
叮咛：花生脂肪含量高 ， 猪蹄富含胶质 ， 皆有促进**发育的效果 ， 不妨可以3天吃1次试试看!
三、木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗 ， 鲜奶两杯半 ， 蛋白三个 ， 冰糖适量 ， 醋少许 。
做法：
【7款丰胸食谱 吃出傲人胸围】1、木瓜剖半 ， 取出果肉 ， 放入果汁机打成碎小块 。
2、鲜奶煮到刚好沸腾 ， 加入冰糖一同煮至溶化 ， 放凉备用 。
3、蛋白打匀 ， 加入牛奶和醋 ， 轻轻搅拌均匀后 ， 用滤网过筛 ， 装入小碗中 ， 盖上保鲜膜 ， 大火隔水蒸约30分钟即成奶酪 。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上 ， 也可加些蜂蜜一起食用 。
白嫩肌肤、活氧、抗老化 ， 还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效：
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养 ， 加上所含的特殊蛋白酶 ， 能够快速吸收鲜奶中的蛋白质 。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常 ， 保持弹性 ， 提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。这道浓、醇、香、滑的甜品 ， 早上起来吃一盅 ， 绝对是超幸福的事喔!
四、核桃+松仁+粟米
营养师：核桃和松仁都是经典的滋补食品 ， 它们富含维生素E和锌 ， 有利于延缓RF衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富 ， 还是美容美发润肤的佳品 。更要紧的是 ， 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 这正是最近风行的健胸保健成分 ， 有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E ， 也是专家推崇的健胸食品 。
叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳 ， 因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。食用这道汤羹的时候不可过量 ， 建议每天吃三四勺即可 。否则有可能热量过多引起肥胖
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
五、山药+青笋+鸡肝
营养师：山药是中医推崇的补虚佳品 ， 富含黏蛋白 ， 具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等 ， 不仅有利于雌激素的合成 ， 还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用 ， 具有调养气血的作用 ， 可以促进RF部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：1、山药、青笋去皮、洗净 ， 切成条 。鸡肝洗净 ， 切片待用 。
2、全部原料分别用沸水焯一下 。
3、锅内放底油 ， 加适量高汤 ， 调味后下入原料 ， 翻炒数下 ， 勾芡后即成 。
六、猪尾莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
做法：
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净 ， 干莲子浸泡2小时;
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许 ， 熬成约1.5公升的汤汁;
3、滤出汤汁 ， 把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;
4、红枣莲子汤可甜、可咸 ， 加糖或加盐自行调配 。滤出汤汁 ， 把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;
七、花生+黑芝麻
营养师：花生与黑芝麻以富含维生素E著称 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而促进乳腺管增长 ， RF长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚 ， 是预防女性衰老的重要滋补食品 ， 其中的B族维生素含量十分丰富 ， 可促进新陈代谢 ， 有利于雌性激素和孕激素的合成 ， 故而能起到美胸功效 。
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
食疗的效果或许不是很快 ， 但是健康 ， 之要你肯坚持 ， 一定会有改变的哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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