很多宝宝在刚出生的时候就有黄疸，不久还会有长湿疹 。其实这些皮肤病症都是因为胎毒 。那么孕期怎么去胎毒？一起来看看吧 。
文章插图
1. 饮食要合理、均衡
孕妇体内之所以会有胎毒，有很大一部分原因是饮食不规律 。有些孕妇在孕期喜欢吃口味重的、辛辣的食物，这样更容易产生胎毒 。所以孕期的饮食还是应该以清淡为主，辛辣刺激的食物少吃 。另外，要注意饮食的均衡，不要光吃那些鱼、肉等食物，像水果蔬菜、粗粮等等都要吃一些 。这样孕妇的皮肤会更好，也不容易产生胎毒，孩子出生后的皮肤也会白皙光滑 。
2. 不熬夜、多喝水
熬夜对孕妇的危害，我们曾不止一次的说过，孕妇熬夜会使内分泌紊乱，精神状态不佳，还会出现口干舌燥的症状 。这样就会使得孕妇体内更容易产生胎毒，对胎儿的发育造成不良影响 。所以孕妇要注意早睡早起，每天保证充足的睡眠 。另外，孕妇也要注意多喝水，促进身体的新陈代谢，帮助排毒，对去胎毒也有一定的好处 。
3. 吃一些去胎毒的食物
【孕期怎么去胎毒】 生活中有很多食物具有去胎毒的功效，像常常被人们忽略掉的玉米须，泡水或者煮着喝的话，能够达到去胎毒的效果 。还有像鹅蛋、绿豆、红枣等也都可以去胎毒 。孕妇平时注意多吃一些这样的食物，也容易生出漂亮的孩子 。
4. 保持良好的心情
孕妇的情绪对很多方面都有着很大的影响，首先孕妇如果长期心情不好，经常生气、发脾气的话，体内就会产生很多的垃圾、毒素，胎儿的发育也会受到影响 。所以孕妇最好还是保持积极乐观的心态，不要被负面情绪左右，学会管理自己的情绪 。
推荐阅读
- 咸鸭蛋熬粥做法 咸鸭蛋能煮粥吗怎么煮
- 美素佳儿被罚20万 美素婴儿配方奶粉怎么样
- 生羊肉怎么炒才能又嫩又好吃? 生羊肉怎么做好吃又嫩
- 怎么寻找精准客户
- 先驱者无线电塔怎么探索 先驱者无线电塔箱子位置
- 我的世界鞘翅怎么飞
- 怎么看笔记本型号
- 孕期这2个产检项目要注意
- 恒牙长歪了怎么办
- 鳝鱼要怎么杀