备孕期间不能吃六食物 酒精或导致停止排卵
备孕期间的饮食很重要 ， 对以后怀宝宝有很大影响 ， 所以在饮食上一定要非常注意 ， 那么备孕期间有哪些饮食宜忌呢?今天我们就为您介绍备孕期宜吃和忌吃的食物 ， 希望能给您带来帮助 。
备孕宜吃的3种食物
含锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中 ， 牡蛎含锌最为丰富 ， 此外 ， 牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。
【备孕期间不能吃六食物 酒精或导致停止排卵】含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素 ， 富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等 ， 多食用对身体有好处 。
动物内脏：这类食物中含有较多的胆固醇 ， 其中 ， 约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素 ， 适当食用这类食物 ， 对增强性功能有一定作用 。
备孕忌吃的6种食物
咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中 ， 每天喝一杯以上咖啡的女性 ， 怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此 ， 他们提出 ， 女性如果打算怀孕 ， 就应该少饮咖啡 。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现 ， 妇女过多吃胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。因此 ， 欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 。
酒精：研究证明 ， 酒的主要成分乙醇 ， 能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 ， 血管痉挛 ， 睾丸发育不全 ， 甚至使睾丸萎缩 ， 生精功能就会发生结构改变 ， 会出现声音变细、**增大等女性化表现 。这种人易发生男性不育 ， 即使生育 ， 下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、无性欲或停止排卵等 。
向日葵籽：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分 ， 能引起睾丸萎缩 ， 影响正常的生育功能 ， 故育龄青年不宜多食 。
大蒜：多食大蒜有明显的杀灭精子的作用 ， 育龄青年如食用过多 ， 对生育有着不利的影响 ， 故不宜多食 。
烤羊肉：有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子易患弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究 ， 这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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