材料【焖南瓜】老南瓜，大蒜，生抽，细盐，沙拉油
做法1.将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2.将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
3.盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟 。（不盖会水份流失）
4.撒上葱花或者香菜末即可食用
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

推荐阅读

• 八宝鸡汤
• 干果燕麦饼
• 福建炒虾面
• 日本豆腐
• 韩国馒头
• 腰果馬拉糕
• 家常胡萝卜小炒
• 板栗健脾胃的美味佳肴有哪些
• 素烤茭白
• 自制猪肉松