黑豆大骨汤的做法及其功效
黑豆大骨汤的原料、做法以及功效如下：
原料：
黑豆100克、猪排骨500克、凉水适量、盐适量、香菜适量、香葱适量 。
做法：
1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开；
2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫；
3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲；
4、加入黑豆，大火堡5到6个小时，加盐调味；
5、吃时根据个人口味放点香菜或香葱即可 。
功效：
【黑豆大骨汤的做法及其功效】黑豆大骨汤具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效 。
推荐阅读
- 豆腐牛奶汤 吃出窈窕好身材
- 黑豆的简单吃法
- 豆腐冬菇鲮鱼滑汤 健康瘦身食谱的首选
- 夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥
- 中药减肥瘦身汤要怎么做？
- 冬瓜汤九种美味做法 消暑瘦身又美白肌肤
- 冬季喝海带汤有哪些好处？推荐4种健康吃海带方法
- 黑豆的亩产量是多少
- 夏季多喝六款养生汤 帮你排清毒素美容养颜
- 海鲜东荫功汤 十全十美