中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，荷叶粉里含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，长期食用，能改善油腻饮食习惯，具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 。苦瓜粉和荷叶粉相结合减肥效果更好，健康消脂，促进新陈代谢，解决便秘的烦恼 。在餐前餐后泡服，效果明显 。
1.苦瓜：
一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素 。
【苦瓜粉荷叶粉减肥的功效】实验证明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解 。
2.荷叶：
荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用 。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助 。
苦瓜粉荷叶粉减肥效果虽然好，但是孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用，更加不宜借此来减肥 。喝苦瓜粉荷叶粉减肥时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值 。苦瓜粉荷叶粉减肥虽不用节食，但也要减少辛辣油腻食物的摄入 。
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